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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內新增2例日本腦炎確定病例！接種疫苗、防蚊措施是預防關鍵
:
疾病管制署昨日公布國內新增2例日本腦炎確定病例，2名個案分別為高雄市林園區30多歲男性及嘉義縣水上鄉50多歲男性，目前仍住院治療中，但病情皆穩定。
由於台灣日本腦炎的流行季集中於每年5到10月，其中的6到7月為流行高峰期。所以疾管署呼籲民眾要做好防蚊措施，並按時帶嬰幼兒去接種疫苗，尤其平時有在豬舍、水稻田等高風險環境附近活動的民眾，務必要更加注意。
日本腦炎的傳播途徑主要為病媒蚊叮咬，台灣以三斑家蚊、環蚊家蚊、白頭家蚊為主要傳播媒介，而三斑家蚊常常孳生於水稻田、池塘、動物畜舍等地，民眾應盡量避免前往，以免被病媒蚊叮咬而感染。
日本腦炎大部分無明顯症狀，免疫力強者可以迅速消除病毒血症，成為隱性感染；免疫力弱者會形成顯性感染，輕者會有發燒、頭痛、腹瀉等症狀，嚴重者則會有神智不清、局部神經障礙、帕金森氏症候群、昏迷、死亡等狀況。
由於目前還沒有相關藥物可以治療日本腦炎，所以最好還是把握預防方法，就是做好防蚊措施。民眾可以在家裡安裝紗門、紗窗，並避免於病媒蚊活動高峰期（黎明、黃昏）在孳生地點活動，如果真的要前往，就必須記得穿上淺色長袖衣褲，並噴上防蚊劑，降低風險。
除了做好防蚊措施外，就是接種日本腦炎疫苗。沒有感染過日本腦炎的人普遍容易受到感染，不過大部分的人都為隱性感染，成人在經歷過癮性感染後會獲得免疫力，所以發病者通常為2到6歲的兒童。
疾管署也呼籲家中若有滿15個月以上未完成疫苗接種的嬰幼兒，照顧者應該要儘速帶往各地衛生所或合約院所完成接種。
（首圖為示意圖 取自pixabay；內圖取自疾管署網站）
眼睛邁入「更年期」了嗎？ 3症狀告訴你
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步入中年，許多人常感到視力模糊、飛蚊症加重、眼睛容易疲勞酸澀，當心是眼睛老化而出現類似「更年期」的症狀，醫師提醒，現代人手機、電腦不離身，恐讓眼睛老化速度更快。
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山今天受訪時表示，眼睛是人體最早成熟的器官，但正因每天都會用眼，因此也是退化最快的器官，以往不分男女、只要年過55歲眼睛就會因老化步入更年期，但近年3C產品盛行，患者年齡也愈來愈年輕，而乾眼症、飛蚊症、老花眼就是眼睛開始老化的3大徵兆。
究竟什麼是乾眼症，陳瑩山指出，現代人長期待在冷氣房、環境濕度不足，加上戴隱形眼鏡又長時間盯螢幕、滑手機，常常忘了眨眼，久而久之就會出現乾眼症，除了眼睛很乾以外，也會導致視力模糊、眼周痠麻脹痛。
陳瑩山說，正常人平均一分鐘眨眼12下，但認真盯著手機、電腦的時候往往會忘記眨眼，導致淚液快速揮發，他曾看到學生邊搭捷運邊玩手機遊戲，仔細算了算，每分鐘僅眨眼5下，5分鐘後就開始揉眼睛。
說起飛蚊症，多數人應該都不陌生，簡單來說，飛蚊症就是玻璃體退化，患者常會看到視野中有類似浮游生物的小黑點飄來飄去。
他解釋，玻璃體位於眼睛正中間，是一個類似洋菜的透明膠狀物，原本應該緊緊黏住視網膜，但當玻璃體退化、體積會變小並且和視網膜分離，那些小黑點就是眼內的雜質。
陳瑩山說，過去多是5、60歲的民眾才會因飛蚊症就醫，但近年已有年僅20歲就出現飛蚊症的患者，近日更遇到一名小學二年級學生因飛蚊症前來求診。
除此之外，以往常被認為是老人病的「老花眼」，現在也出現年輕化趨勢，陳瑩山指出，老花就是眼睛看遠、看近的調節能力失調，看近物難聚焦而出現視力模糊，過去患者幾乎清一色是40歲以上民眾，近年30歲因老花求診的民眾大增3、4成。
常盯3C又怕眼睛老化該怎麼辦，陳瑩山建議，一般上班族工作很難不用手機、電腦，因此只能多補充不含防腐劑的人工淚液，飲食上多吃含葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油的食物，使用電腦時配戴抗藍光眼鏡，到大太陽下戴太陽眼鏡，內外兼顧來保護眼睛。
學童應均衡飲食，多吃富含葉黃素的綠色蔬菜，就是抵抗光線最好的食物，但不用刻意補充葉黃素；至於老人家除了可以多吃綠色蔬菜，也應事適時補充葉黃素、魚油，有助增加淚液分泌、保護黃斑部。
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