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這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 自助旅行訂房倫敦萊斯特廣場 1 號英迪格飯店 - 倫敦
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
自助旅行訂房倫敦萊斯特廣場 1 號英迪格飯店 - 倫敦 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 95 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐 hotel折扣碼訂房
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
- 行李服務員
- 免費無線上網
闔家歡樂
- 免費搖籃/嬰兒床 住宿優惠專案
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於西敏市
- 萊斯特廣場就在附近
- 女皇陛下劇院就在附近
- 倫敦大劇院就在附近
- 國家美術館就在附近 民宿住宿折扣碼訂房
- 特拉法加廣場就在附近
- 皮卡迪里廣場就在附近
- 聖馬田教堂就在附近
- 納爾遜紀念柱就在附近
- 柯芬園市場就在附近
- 皇家歌劇院就在附近 住宿優惠券>更多有關此地區的資訊
- 相較於每天睡眠至少9小時的人，小於5小時的人，有多35%的機率有肝功異常及多45%的機率有脂肪肝。
- 6小時的人，有多24%的機率有肝功異常及多33%的機率有脂肪肝。
- 7和8小時的人無增加肝功異常及脂肪肝的風險。
- 晚眠短的人內分泌會異常，瘦素（leptin)減少，飢餓素（Ghrelin)會增加，導致食慾增加，如晚睡的人常需要補充更多的熱量（追劇、打電動會肚子餓，宵夜不能少）
- 睡眠不足常是因為壓力大，壓力大時容易會靠暴飲暴食舒壓
- 日常運動量較少（會晚睡就是因為白天工作做不完，當然沒時間運動）
- 無體力去運動（睡眠不足白天會容易疲勞，沒力氣去運動）
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國台辦：近來軍機繞台與斷交 是回應賴清德「務實台獨」
:
國民黨立委許淑華、楊鎮浯等十名立委前往大陸交流，拜會國台辦主任劉結一，根據與會立委轉述，劉結一表示近來共機頻繁繞台，與友邦接連與我斷交，這是大陸為了回應行政院長賴清德多次公開自稱「務實台獨工作者」的反制措施。
國民黨立院黨團會見劉結一時，指出最近大陸軍機、軍艦頻繁繞台，並介入我與友邦關係造成斷交，已經造成部分台灣民眾負面觀感。劉結一說，大陸機艦繞台和斷交潮，是為了回應少數台獨分子 - 賴清德多次公開自稱「務實台獨工作者」，大陸是要維護 2300 萬台灣同胞的權益，對台灣民眾還是友善。
國民黨立委向劉結一表示，台灣民眾看到共機頻繁繞台與斷交潮，不見得與陸方的最初用意相同。有立委指出，蔡政府這兩年的施政，因兩岸僵局造成人民權益的損失，但建議陸方應斟酌大陸對台舉措對台灣年底選舉的影響，不要導致親痛仇快。
陸委會發言人邱垂正表示，這種莫名歸責台灣、侵犯我方尊嚴與權益的做法，已經破壞台海和平穩定的現狀，我方強烈表達不滿與反對，並譴責這絕不是負責任一方應有的作為。
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睡不好脂肪肝風險高45％！醫：這樣睡最保肝
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【早安健康／錢政弘（肝膽胃腸科醫師）】我想大家都知道睡眠對健康很重要，但是看這幾年的統計發現，睡眠不足的人口比率可是逐年攀升，從1985年的22.3%上升至2012年的29.2%。
有些民眾在門診追蹤時，突然出現肝指數高（ALT上升）的情況，問起來很多都是因為最近變胖了！體重增加了！其中有部份人同時表示最近常睡眠不足。究竟「睡眠不足」，跟「肝功能異常」和「脂肪肝」有什麼樣的關係，讓我來跟大家再提醒一次～
睡眠不足對脂肪肝、肝功能的影響
上個月史丹佛大學發表一項研究報告，他們分析17245位美國民眾的睡眠習慣，依睡眠時間分成五組，分別為每天小於等於5小時（15.9%），6小時（23.8%），7小時（27.1%），8小時（26.3%），及大於等於9小時（7%）。結果發現：
另外有研究顯示若睡眠小於5小時，也容易引起肥胖跟糖尿病，推論可能的機轉如下：
結論是如果您最近變胖了，回憶看看是不是睡太少了，每天睡眠應該至少7小時；不過可別以為睡越久越好，如果睡覺超過8或9小時，代謝症候群的機率可是會增加的喔～
【延伸閱讀】
本文獲得錢政弘醫師授權刊載， 原文網址
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